第二百三十三章 攻防两端显著提升(3/4)
对此这个名叫特里萨·墨菲的保安欣然同意,只需要半个小时,就能得到50美元的小费,这相当于他一天的薪资了,而且这个活还异常轻松,他巴不得陈凡多练几次。
陈凡抱着疲惫的身体回到自己的酒店,躺在床上一动都不想动,今天的训练量已经超出他之前的训练上限了。
前面的“57”挑战其实挺难的,很消耗精力和体能,而后面的5v5,他好几次都换防到kd、格林、汤普森和库里,这几个人都让他之前自己觉得还不错的单防能力破绽百出。
这就是职业顶尖选手和高中生球员的差别,哪怕是不以单打出名的汤普森和格林,都强吃了陈凡好几个。
克莱的无球跑动实在是太厉害了,陈凡完全限制不了,而好几次换防到格林,要么就传球传出去了,要么就是背身凿着打,陈凡自觉身体素质已经比一般人要好了,但是从结果来看,似乎和格林比起来还是有着较大的差距。
不过陈凡很纳闷,自己的身体素质看上去应该和格林车差距不大,为什么格林的背身单打自己完全顶不住呢,肯定是有什么特殊的发力方式和进攻小技巧,陈凡打算明天当面问下格林。
今天第一天的训练,就让陈凡觉得受益匪浅,给他的启发很大,而且陈凡觉得再跟着练习几次,他就能更加适应全世界水平最高的nba级别的对抗和压迫性攻防了。
休息了一会儿,陈凡打开手机app,找了一家评分最高的健身房,并告诉了对方自己相关的身体数据,包括身高、体重、体脂率,平时摄入的卡路里和消耗的卡路里等基本情况,让对方给自己做一顿健身餐。
一般美国的高级健身房都有这个服务,过了半小时后,陈凡在酒店内收到了对方送上来的晚餐和营养辅餐。
菲力牛排、龙虾尾、鸡肉帕尔玛干酪,还有蔬菜萨拉、全麦意大利面、鸡胸肉,再配上一些西兰花,基本都是低脂和碳水化合物。
陈凡尝了一下,发现味道确实不错,难怪评价这么高,收费也这么贵。
送过来的这些东西,收费88美元,对于普通美国家庭来说,几乎相当于一个家庭一天至两天全家人的饮食消费了,但陈凡一个晚餐就给吃完了,最多留一部分当做夜宵。
由此可见运动员的每日消耗有多少,而且因为今天体能消耗过多,陈凡提前做了准备,深怕自己凌晨会被饿醒,所以在楼下买了一些全麦面包、高热量的奶昔、水果以及酸奶。
他住的是总统套房,里面的设备齐全,冰冻并制作一些营养早餐还是可以的。
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