26我陪你玩儿，你陪我练（十三）（4/4）

老顽童，“二位贤弟，听我的口诀。跟我一起做就行了。”

骑马蹲当式。

抬头挺胸，平视前方。

左手手心向上，解天之精华。右手手心向下，连接大地之凝翠。

两只手缓缓而行，手心相对，相距一尺。

右手向上抬，左手向下行。

然后双手轻柔30下。将天地之气充分融合。

慢慢的将天地混元之气，打入丹田。

双手轻轻的按住腹部，等到会员之气全部进入以后，双手抬起。

双手合十在当胸，双目合闭，将混元之气在丹田运行。

当小腹感觉微热，一股气流已经灼烧。提起丹田之气，向前运行，打通任督二脉。然后气走肺经，过五官，进入头颅，打开天灵盖。会员之气与上天之精华，贯通一气。

保持这个姿势，做深呼吸。

想象自己的七经八脉，三十六个大穴位，126穴位。没想一处气流通畅一回。就这样反复的想，反复的通。一直到浑身通透，深清如烟。

就这样循环往复，冥想至天明。

天牢里，老顽童小不点和小王子三个人，静静的站在那里，吐纳呼吸，极其的安静。