第408章（4/5）

“第二，不吃鱼，虾，麦类，鸡蛋。”

“第三，保持一定的活动，适当可以跑跑步。”

“......”

他一条一条说着，这都是他上一世在书上看的，肯定是有效果的。

但听到这些，别说孔念慈了，就算是苏心斋等人都听的诧异至极，不敢置信，甚至露出了古怪的眼神！

在这个时代，忌讳风寒一说，所以所有人睡觉都会将门窗掩的严严实实，这也是古代人为什么短命的原因之一，一生病就关紧门窗，空气极其的不流通。

再有，跑步这个概念在古代非常的陌生，特别是女子，大多从小就待字闺中，大门不出二门不迈，走路必须小步，吃饭不能发出声音。