第414章 谁知道呢？（2/5）

叶歌：“不不用”

颜辞辞：“没事，你看看能不能跟上我的呼吸。”

颜辞辞跟在叶歌的身边，步伐和叶歌尽量保持同步，然后一直规律的呼吸节奏去带动叶歌。

颜辞辞每呼吸一下，叶歌也跟着呼吸一下。

叶歌和颜辞辞保持着相对运动。

逐渐的，叶歌那混乱的呼吸被颜辞辞气息调整地舒服了许多。

彻底过了身体的极点后，叶歌感觉自己的跑步没有那么累了，甚至还有一种舒服的感觉。

叶歌觉得这么下去的话，自己还可以再跑个五圈！

跑步可以让人产生多巴胺，这是一种神经递质，被认为是大脑的奖励信号，可以让人感到愉悦和快乐。

跑步还可以释放内啡肽，这是一种天然的镇痛物质，它能够减轻疼痛并提升情绪。

所以有的人还真的会跑步跑上瘾。

当然了，对于叶歌来说，是不可能喜欢上跑步的，跑步还是很累。

但自己确实要好好锻炼一下了，要不然治病永远比不上事先预防。

身体才是一个人最重要的本钱。