第11章 待上浓妆,好戏开场（1/4）

李鸿鹄说的六点晨练。

五点半就把陈青山从被窝里拉了起来。

穿衣洗漱，来到学校操场。

5圈2000米跑下来，李鸿鹄只是热了个身，陈青山好似去了半条命。

不怪陈青山身体素质不行，只是旁边的李鸿鹄压根不能用正常高中生的体质来形容。

男人三十是道坎。 🅼.🅅🄾𝔻𝙩𝕎.🅲🅾𝙢

前世，陈青山不注重锻炼，上班、创业的时候，常年996，熬夜加班更加家常便饭，烟酒不忌，过了三十，精力早衰。

重生回来，陈青山不光戒了烟酒，也把锻炼计划早早提上了日程。

运动才是男人最好的加油泵。

至于云姨传授的神水三咽入丹田，前世陈青山确实有在练，但一来练的不勤快，二来这传统修行法门也没一些人传的那么邪乎。

能养身，能养神，但修不了仙。

陈青山还在休息恢复体力，李鸿鹄却跟个没事人一样，做了几个展背扩胸的动作，拉了拉筋骨。

随即，运动背心一脱。

陈青山第一次体会到了如小山般雄壮的身材到底是怎么一副身子骨。

脱下衣服的李鸿鹄，给人的压迫力骤然陡升，掩藏于衣物下的一身精壮肌肉彻底解除了囚笼枷锁。

展示在陈青山面前。

经过运动充血后的身体，肌肉虬结，坚如磐石，块状分明。