第三十五章：基地日常之绿泰坦篇（下）（1/5）

作为兮夜聘请的绿泰坦总教官，那些技巧训练导师每天都要将学员的详细数据报告给他，他则要根据每个学员所选专精不同来进行针对性的基础训练。

狂化专精的，主要加强细胞活性开发，多做无氧运动、高压运动以及耐力训练和气血强化训练，这一类玩家是之后最缺肉食的，他曾在竞技场见过一个十一级的专修狂化的绿泰坦，每天起码要吃一头五级的星魔犀肉，是某个竞技场老板手下的王牌，养他光吃食方面听说一个月都要花上百万天神币。

不过这一类泰坦是最好训练的，不需要考虑体型和肌肉成长线之类的问题，相反武器专精的学员前期反而相对麻烦。

你要时时刻刻盯着他们的肌肉曲线，既要他们拥有战士应有的爆发力，又不能丧失敏捷性，而且针对每一类武器专精的绿泰坦要有针对性不同的基础训练。

比如武斗系专精，在肌肉方面首先要保证腹肌、腹横肌稳定身体核心，核心肌肉为战士和武术家提供爆发力，又能提供平衡性和稳定性、而后加强竖脊肌锻炼，提高背部伸展、稳定核心，还能提高侧踢、扫腿动作的强度，三角肌则和背阔肌肉是作为你出拳速度和力量的保证，而在其它如胸肌这方面则要适当控制，以免影响你臂展和出拳的灵敏性。

武器专精也是一样，不同武器对应的肌肉成长都非常精密，绿泰坦是一个肉体成长很快的种族，如果不在幼时将基础打好，精密控制好肌肉的成长曲线，对今后的发展将会有很大影响，作为总教官的他，必须要和各个辅导员沟通每个学员的情况，根据他的进展来确认下一步肌肉训练的方法，人形的体质是一部精密的机器，想要每个动作都精准无比则需要最为科学的锻炼。