第49章 吃饭问题（2/5）

老黄撇了撇嘴。

“我当然知道啊，石头寨的人，现在一日三餐，基本上都是吃鱼，有时候吃点儿海带什么的，肉食太多，盐分摄入也太多，没有足够的主食碳水摄入，也没有足够的糖分摄入，这对身体健康还是有很大的影响的……”

宋文远道：“不过，这也不急，等不了多久，等我们把番薯给种出来之后，石头寨的人就可以暂时用番薯做主食了。

这样一来，不但能够增加碳水的摄入，而且还能够增加糖分的摄入，这就补足了石头寨的人缺少的营养，让他们变得更加的健康……”

“……”

老黄听得有些迷糊，什么肉食盐他能够听清楚，但是后面的碳水糖分什么的，还有什么身体健康什么的，即便是他见多识广，也听得是云里雾里。

搞不清楚宋文远在说些什么。

“你说这些，是什么意思？听你的意思，好像这人想要健康，得吃不少的东西？”

老黄一脸好奇地询问。

“是啊，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”

宋文远道：“但是呢，这吃饱只是我们人类对食物的初级要求，在能够吃饱之后，我们就需要提升自己的要求，达到吃好的程度。”

“吃好这个我懂啊，不会是大鱼大肉吗？”